ЗНАКОМСТВО С ВНУТРЕННИМИ ДЕТЬМИ
В каждом из нас, сколько бы лет нам не было, живут наши «внутренние дети».
Иногда они занимают достаточно мало места: внутреннее пространство оккупировано «родителем» - теми правилами, долженствованиями, нормами, оценками и способами «заботы», которые мы впитали с раннего детства.
Иногда много места занимает кто-то один из «детей», а другие находятся в Тени. И между «внутренним родителем» и «внутренним ребенком» зачастую разыгрываются настоящие драмы. Читать далее →
Иногда они занимают достаточно мало места: внутреннее пространство оккупировано «родителем» - теми правилами, долженствованиями, нормами, оценками и способами «заботы», которые мы впитали с раннего детства.
Иногда много места занимает кто-то один из «детей», а другие находятся в Тени. И между «внутренним родителем» и «внутренним ребенком» зачастую разыгрываются настоящие драмы. Читать далее →
Ольга Агапова 10 сентября 2013 601 0 2 |
Рейтинг:
+2
|
Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай... попробуй!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Читать далее →
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Читать далее →
Ольга Агапова 5 сентября 2013 851 2 6 |
Рейтинг:
+8
|
Совет для Идеальной беременности ( часть 3 )
15:00 Да здравствует сиеста!
Когда вы ждете ребенка, то, скорее всего часа в 3-4 дня способность к концентрации падает, так как повышение уровня эстрогена и прогестерона во время беременности приводит к повышенной утомляемости. Старайтесь не назначать важных встреч на 3-4 часа дня — используйте это время для работы, которая не требует мыслительных усилий — например, разберите бумаги.
Если хотите побороть усталость, подержите запястья в холодной воде примерно 30 секунд. Читать далее →
Когда вы ждете ребенка, то, скорее всего часа в 3-4 дня способность к концентрации падает, так как повышение уровня эстрогена и прогестерона во время беременности приводит к повышенной утомляемости. Старайтесь не назначать важных встреч на 3-4 часа дня — используйте это время для работы, которая не требует мыслительных усилий — например, разберите бумаги.
Если хотите побороть усталость, подержите запястья в холодной воде примерно 30 секунд. Читать далее →
Ольга Агапова 3 сентября 2013 490 1 0 |
Рейтинг:
+3
|
Совет для Идеальной беременности ( часть 2 )
09:30 Утренняя свежесть
Рекомендуем немного прогуляться, особенно если вы собираетесь провести весь день за рабочим столом. Несложные упражнения улучшают кровообращение, обеспечивают питание организма кислородом и способствуют выработке эндорфинов, а все это поможет плодотворно начать день.
Если уровень вашей энергии постоянно скачет, обратите внимание на то, достаточное ли количество жидкости вы пьете. Читать далее →
Рекомендуем немного прогуляться, особенно если вы собираетесь провести весь день за рабочим столом. Несложные упражнения улучшают кровообращение, обеспечивают питание организма кислородом и способствуют выработке эндорфинов, а все это поможет плодотворно начать день.
Если уровень вашей энергии постоянно скачет, обратите внимание на то, достаточное ли количество жидкости вы пьете. Читать далее →
Ольга Агапова 3 сентября 2013 570 1 2 |
Рейтинг:
+2
|
Совет для Идеальной беременности.
Высыпайтесь, забудьте о тошноте и почувствуйте прилив сил - просто пересмотрите свое привычное расписание. Вот наши советы, как извлечь максимум пользы из светового дня.
Теперь, когда вы беременны, меняется не только ваше тело, но и ваш день. По мере того как растет живот, прислушивайтесь к нуждам своего организма и стройте свой распорядок дня в зависимости от них - именно так, а не наоборот. Читать далее →
Теперь, когда вы беременны, меняется не только ваше тело, но и ваш день. По мере того как растет живот, прислушивайтесь к нуждам своего организма и стройте свой распорядок дня в зависимости от них - именно так, а не наоборот. Читать далее →
Ольга Агапова 3 сентября 2013 467 1 0 |
Рейтинг:
+2
|
И снова СЧАСТЬЕ!!!!
В прошлом году у меня было счастье 3 месяца, но потом случилась беда, я потеряла это счастье. Плод замер! Прошло время и вот в апреле СЧАСТЬЕ вернулось, я снова жду появления этого СЧАСТЬЯ на свет!
Сплетенье наших чувств и генов,
Комочек плоти и души!
Я чувствую, как постепенно
Ты развиваешься внутри.
Ты ростом уже больше дюйма,
Есть фото первое, с УЗИ…
Тебя так нежно обниму я,
Впервые поднося к груди.
Толкаешься так деликатно,
Так сладко тянешься внутри… Читать далее →
Сплетенье наших чувств и генов,
Комочек плоти и души!
Я чувствую, как постепенно
Ты развиваешься внутри.
Ты ростом уже больше дюйма,
Есть фото первое, с УЗИ…
Тебя так нежно обниму я,
Впервые поднося к груди.
Толкаешься так деликатно,
Так сладко тянешься внутри… Читать далее →
Ольга Агапова 3 сентября 2013 1031 1 24 |
Рейтинг:
+11
|
Гость
Ты гость. Оставь эту землю чуть более красивой, чуть более человечной, чуть более любящей, чуть более душистой для тех неизвестных гостей, которые придут после тебя
Ольга Агапова 2 сентября 2013 466 0 2 |
Рейтинг:
+2
|
Человек
Истинная сила человека не в порывах, а в ненарушимом спокойном стремлении к добру, которое он устанавливает в мыслях, выражает в словах и приводит в поступках.
Ольга Агапова 2 сентября 2013 504 0 4 |
Рейтинг:
+2
|
одиночество души
Не спеши прогонять от себя моменты одиночества. Быть может, это самый большой дар Вселенной - оградить тебя ненадолго от всего лишнего, чтобы позволить тебе стать самим собой...
Ольга Агапова 2 сентября 2013 2036 0 4 |
Рейтинг:
+6
|